Det är jag som bestämmer :)

God morgon vänner , 
vilodag från min vanl utmaning, men då jag har hela fm ledig kunde jag lika gärna göra lite ;)
Hittade ett grymt pass på Youtube !!

50 sec speed squats
10 sec rest
50 sec high knees
10 sec rest
50 sec pushups
10 sec rest
50 sec triceps dips
10 sec rest
50 sec burpees
10 sec rest
50 sec plank

speed squats 20 sec
10 sec rest
20 sec tricep dips
10 sec rest
20 sec pushups
10 sec rest
20 sec lunges
10 sec rest
20 sec plank
10 sec rest
20 sec tricep dips
10 sec rest
20 sec speed squats
x 6 times

Ni kan tro att det var tungt i slutet !!!!!!!
Men nu kan jag med gott samvete koppla av ikväll ;)

There´s no turning back ;)

 I morgon är en spännande dag - berättar mer sen :) !!
Önskar er alla en toppen dag , det ska nämligen jag ha !